De vijf Tibetanen
Prijs
20.99

Nog niet verschenen, verwacht vanaf 8/15/2022

Gratis binnen 30 dagen retourneren
Bezorging in de winkel is gratis
Klanten beoordelen ons met een
De vijf Tibetanen van Wies Verbeek biedt inzichten en handige tips over gezond ouder worden. De titel verwijst naar de vijf dynamische yogaoefeningen die je naar verluidt jong en gezond houden.

De vijf Tibetanen van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?

Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is nou het beste voor je botten? Op al die vragen zoekt Wies Verbeek, healthy aging-journalist, antwoord. Door de jaren heen heeft ze meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts geïnterviewd en zich ondergedompeld in de vakliteratuur. De allerbeste tips en wetenswaardigheden uit dit omvangrijke onderzoek heeft ze bij elkaar gebracht in De vijf Tibetanen. De titel verwijst naar de legendarische vijf dynamische yogaoefeningen die je naar verluidt jong en gezond houden. Wies Verbeek weet er alles van, ze doet ze zelf elke dag.

De vijf Tibetanen van Wies Verbeek biedt zowel verrassende inzichten over gezond ouder worden als handige tips en tricks die je daarbij kunnen helpen, op het gebied van voeding, de overgang, uiterlijk, ademhaling, je brein en meer. Dat alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat.

De vijf Tibetanen is zo’n boek waarvan je niet wist dat je erop zat te wachten. Deze indrukwekkende verzameling nuttige en zinvolle tips bespaart je zelf jarenlange research, je kunt er meteen mee aan de slag.’ – Anita Witzier

Lees meer

Reviews

Door onze lezers geschreven
0 sterren | 0 beoordelingen

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?
Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde 50,00.

Details

  • Auteur(s) : Wies Verbeek
  • Uitgeverij: Ambo|Anthos
  • ISBN : 9789026360091
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 224
  • Verschijningsdatum : August 2022
  • Gewicht : 450
  • Afmetingen : 215 x 140 x 27 mm.
  • Thema : Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding; Gezondheid: vrouwen; Leeftijdsgroepen: volwassenen; Lichaamsbeweging- en workout boeken; Menopauze; Met betrekking tot late volwassenheid / bejaardheid; Omgaan met persoonlijke en gezondheidsproblemen; Omgaan met veroudering; Wandelen, trekken; Yoga voor lichaamsbeweging; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies