Plan buik weg
Plan buik weg
Plan buik weg
Plan buik weg
Prijs
22.50
Direct afhalen in de winkel?

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Gratis binnen 30 dagen retourneren
Bezorging in de winkel is gratis
Klanten beoordelen ons met een
  • Krijg je basisconditie op peil en streef naar een gezonde spiermassa
  • Met leefbare en vooral houdbare doelstellingen
  • Met 15 heerlijke recepten

Elke man wil wel dat zijn lichaam gezond en sterk is, en vooral zonder een blubberbuikje. Personal Coach Tobias Maerien gaat voor de totaalaanpak.

In dit boek helpt hij graag bij het streven naar of onderhouden van een sterk lichaam, het opbouwen van meer mentale weerbaarheid en het vinden van een heilzaam voedingspatroon. De gezonde voeding baseert hij op het meest toegankelijke principe van Intermittent Fasting, dat het makkelijkste aansluit bij de 'social setting'. Het 12-wekentrainingsschema is opgebouwd uit korte, maar intensieve trainingssessies, dus geen langdurige cardio-workouts. Het is namelijk juist in de herstelfase van een zware training dat de grootste progressie plaatsvindt.

In het invulschema, dat je via een QR-code kunt downloaden, kun je je workouts en vorderingen bijhouden.

Lees meer

Reviews

Door onze lezers geschreven
0 sterren | 0 beoordelingen

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?
Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde 50,00.

Details

  • Auteur(s) : Tobias Maerien
  • Uitgeverij: Lannoo
  • ISBN : 9789401480789
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 159
  • Verschijningsdatum : februari 2022
  • Gewicht : 589
  • Afmetingen : 253 x 195 x 16 mm.
  • Thema : Gezond koken en koken met natuurlijke producten; Sport: algemeen