Prijs
15.99

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Gratis binnen 30 dagen retourneren
Bezorging in de winkel is gratis

In vijf stappen weer heerlijk slapen. Klinkt dat onmogelijk? Niets is minder waar: iedereen kan beter leren slapen. En het mooie is: daar heb je niets voor nodig. Geen pillen, rituelen, speciale matrassen, of noem maar op.

In dit praktische boek helpen slaapexperts Aline Kruijt en Irma Leijten je om meer grip te krijgen op je immer actieve brein en te breken met verkeerde slaapgewoonten. Dankzij hun beproefde stappenplan slaap je vlotter in en blijf je ook doorslapen. Zo ligt ook voor jou een heerlijke nachtrust binnen handbereik.

Lees meer

Reviews

Door onze lezers geschreven
0 sterren | 0 beoordelingen

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?
Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde 50,00.

Details

  • Auteur(s) : Aline Kruit, Irma Leijten
  • Uitgeverij: Lannoo
  • ISBN : 9789401457873
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 128
  • Verschijningsdatum : February 2019
  • Gewicht : 294
  • Afmetingen : 212 x 172 x 12 mm.
  • Thema : Geest, lichaam, ziel; Psychologie; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies
  • Trefwoorden : Slaaptips, Slapen, Stappenplan, Nachtrust, Doorslapen